巧克力是許多人的最愛，但吃太多，就得面對發胖的風險，但專家指出，其實巧克力中，含有對人體有益的抗氧化物，只要適量攝取，也可以吃出健康。
根據專家的研究報告指出，黑巧克力的抗氧化能力，比起紅酒和綠茶還要高，加上含有多酚含量，能產生令人心情愉快的元素。
就健康的角度來看，如果每天攝取6~7公克可可含量高的黑巧克力，除了能讓身體獲得更好的抗氧化能力，也能讓我們在健康無負擔的情況下，享受到巧克力的美味。
適量巧克力 有益健康
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