在日常生活中，我們會或多或少覺得自己咽喉處於乾燥搔癢等情況。這可能是因為自己由於天氣乾燥造成的，在日常生活中我們可以適當的多吃一些燉梨，每天吃一顆燉梨可以更好地呵護肺部的健康。下面就給大家盤點一下常吃燉梨對於身體會有哪些好處呢？

1.潤肺止咳

在秋冬季節絕對是呼吸道系統疾病，高發生率的季節很容易出現咳嗽和咳痰。等情況，梨子當中含有較多的水分，它並且含有獨特的運費成分，可以更好地達到清燉呼吸道的效果，同時還可以有效的緩解。出現乾澀等問題，梨子本身就會含有豐富的果糖。它裡面含有豐富的維生素c以及膳食纖維，既可以幫助我們清除肺熱，同時還可以更好地促進呼吸道的順暢。

2、促進肺的自我修復

肺長期在空氣污染的環境下，那麼就會使我們的肺部疾病造成一定的傷害。這時候燉魚當中的一些營養成分，比如說維生素c等就可以有效的幫助身體快速的清除自由基。另外，梨當中很有豐富的膳食纖維和天然的果酸，它能夠更好地促進毒素的排除。也可以更好地改善自身的血液循環。這樣可以提高肺部的自我修復能力。

3.緩解乾燥引起的呼吸道不適

在這個秋冬季節，我們要有效地進行一些呼吸道系統的疾病，我們可以採取燉梨燉梨是一種天然的潤喉劑，它可以快速地幫助咽喉補充水分，緩解其出現的干燥帶來的不適，特別是對於那些經常要開會或者是講話的人長期待在空調房裡燉，梨絕對是一個非常理想的選擇。

4.增強免疫力

每天適當的吃上一些燉梨，由於燉梨當中含有豐富的維生素c和一些抗氧化劑成分，它可以更好地增強自身的免疫力，堅持使用一些燉梨可以有效的提高身體的一些抗病能力，還可以有效的減少一些感冒和呼吸道疾病，在一定程度上可以增強自身的抵抗力。