引自 astrawing on 2025 年 7 月 21 日, 16:13:37

生活方式 ： 每天運動或練功，每晚睡眠七至八小時，早睡早起

飲食 ： 進食A.O.食物如藍莓、草莓、黑莓、黑加崙子、桑子、紅桑、

銀杏（即白果），食輔酵素Q10。