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耳水不平衡食譜

 

秘方:

材料: 一杯
(煮飯用的米杯 ) 黑豆、一杯米、四片去皮的薑片、六碗水。
方法: 將米和黑豆分別在鍋中乾炒
(不放油) 數分鐘,然後加六碗水和四片薑片用大火燒滾後用慢火熬,熬至只剩下一碗水即熄火,只喝那一碗粥水,其他的渣不吃。