引自 astrawing on 2025 年 7 月 14 日, 11:40:20

晚上入睡之後受到人工光線干擾，生血癌的機會大增，兒童尤其危險。

據研究的專家解釋說：人在夜間睡眠狀態之下，晚上9 點到翌晨8 點之間，體內會急劇增加分泌褪黑激素，這種化學物質的功能包括保護DNA 阮受氧化作用的破壞，沒有了它，DNA 一受到破壞即產生癌變。如果睡著了之後周圍仍有燈光，身體分泌褪黑激素大減，所以生癌( 尤其昤血癌) 特別多。

褪黑激素同時令人充分休息，幫助身體新陳代謝，難怪睡房不夠黑，睡眠質素大降，睡得多也不覺得精神。