喜愛喝能量飲料的民眾可能要小心！研究顯示，能量飲料裡頭的咖啡因可能比一杯咖啡還多。除此之外，咖啡因和其他成分混合，也可能有潛在風險，尤其將能量飲料與酒類一同飲用更應留意危險性。

休士頓德州大學醫學院的希金斯所領導的研究報告指出：1瓶能量飲料通常含有1/4杯糖，以及高於1杯濃咖啡的咖啡因。

其中，450克的能量飲料約有70-200毫克咖啡因；相較之下，1杯220克的咖啡約有40-150毫克咖啡因，當然，濃度也會因為沖泡方式有所不同。

有醫生表示，能量飲料的安全性，近幾年在歐美引發廣泛討論，建議民眾飲用前要看清標示上的咖啡因含量，每天不應攝取超過300毫克。咖啡因會使交感神經興奮，引發心悸、血壓高、失眠、成癮等問題，如果攝取超量太多，便有中毒的風險，特別是兒童、青少年。

青少年一般喝兩瓶以上能量飲料後便會開始咖啡因中毒，可能會出現意識不清、心跳過快、血壓高、抽筋、嘔吐等症狀。

希金斯跟媒體透露，真正問題是飲料標籤沒有列出的成分，例如草藥興奮劑guarana、氨基酸牛磺酸，以及其他草藥、礦物質和維他命。這些成分都可能與咖啡因產生作用。因此如果常喝能量飲料的需要注意一下喝的數量和其成分了。